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第144章 极限提高(2 / 2)

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百米跑道上,马炎正在全力向前冲刺着,尝试了“一断一续法”后,不知道是因为憋气的原因导致大脑恍惚,还是真的是“一断一续法”效果真的很好。

看到伙伴们过来,马炎笑着询问李密等人,他是否破自己原来的记录了。

“好像是”陈南含糊的回答一声。

“对了计时器开了没?”陈南询问道。

李密看着马炎,询问道:“那你准备在全速情况下练一次?”

“怎么样,是不是破我记录了?”

众人相视看了看彼此,都沉默不语。

“也是!”闻言,众人都觉得有道理,纷纷点头。

三分钟后,马炎再次来到百米始跑点做好起跑动作。

练百米短跑必须要全速冲刺才能练出效果来,才能练出成绩。

“损伤,当运动员的受伤是家常便饭。”马炎无所谓的说道:“就算受伤,也是长期练习一断一续法才会受伤吧,不可能一次就

再说了,若是在训练时发现不对劲,可以立即停止练习一断一续法呀!”

“额……”

想要知道使用“一断一续法”呼吸法跑百米有没有比以前快,肯定要用具体秒数来对比。

……

一时间,到底要不要练“一断一续法”陷入了死循环。

马炎越跑越快,向着百米终点冲刺着

“老马是不是跑得更快了?”

≈lss=≈adv≈≈g在一旁“观战”的李密,看着马炎极速向前冲击的样子,开口询问身旁的陈南。

闻言,马炎点头,表示自己休息一下后再用“一断一续法”跑一次百米。

一百米始跑点,马炎弓身双手附地,踩在起跑器,目光直视一眼百米的终点,然后又看了看在旁边“观战”的大伙。

见大伙都陷入了沉默,陈南便开口询问道:“那还要练一断一续法吗?”

不,也不能说白跑一趟,毕竟马炎自我感觉,使用“一断一续法”跑百米后,跑得比以前快了。

辛辛苦苦跑完,结果不知道成绩多少,白跑。

马炎:“……”

默然几秒,李密重新开口:“不过,我还是觉得用成绩对比,才能知道快没快。”

压着速度练不了“一断一续法”,但是不压速度练“一断一续法”又容易造成损伤。

在不断向前冲刺时,马炎一边全力爆发奔跑,一边控制着自身的呼吸,利用“一断一续法”来呼吸。

两人对视一眼,齐声道:“他不会没来吧”

练百米短跑怎么能压着速度练呢!

深吸一口气,集中精神聆听电子计时器的起跑信号

“嘭”

起跑信号响起,马炎立即从百米始点冲了出去,不断调动全身力量,集中于双腿,向前冲锋着

哒哒哒

清脆的钉鞋奔跑声在训练跑道上响起

百米跑道上,马炎一呼吸一憋气,不断的用极限憋气来寻求窒息的危机感,来激发自身的潜在能量,加速自身的百米冲刺速度。

危机感确实能够激发潜能,让马炎感受到自己的极限正在马拉高

马炎爆发似的冲过了百米终点,这时电子计时器的秒数也停留在“10秒05”。

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