第70章 0070高位爆发引体向上（2 / 2）

陈觉走都走到这里了，自然不会在旁边干看着。

双腿虽然发酸，但是体力还很充沛，上肢的运动还是能进行的。

所以趁着一个自律的学生让出了一条单杠后，陈觉就试着上去抓了一把，打算练一练引体向上。

因为引体向上除了训练上肢肌肉力量以外，还能有效地锻炼腰腹、背部肌肉的核心力量，是他现目前比较欠缺的地方。

一个、两个、三个，起初陈觉的引体向上还没什么人注意。

因为在场的自律学生随便哪一个都能轻松做到10个0个以上，可是等陈觉一口气引体做到0个以上时，就开始有不少学生的视线关注到了他身上。

“溜啊！”

“全程高位爆发引体！”

“一口气0个了！”

“这是哪个院的学长？之前怎么没看见过！”学生们声议论起来。

所谓的高位爆发引体，属于引体向上中的一个分类，动作姿态跟陈觉之前攀爬围墙时很像，就是要做到把手肘提拉到高于单杠，上半身就像在单杠上撑起来一样。

除了高位爆发引体，引体向上的动作还有澳式引体、离心引体、摆浪借力式引体、双脚交叉的力竭式引体等等。

不过陈觉做的高位爆发引体是所有引体向上中最难，也是最耗费体力的一种。

若非之前一直强化训练双手力量，外加体质属性一路加点增长，体力变得非常充沛，陈觉也不可能一口气完成0个这样高难度的高位爆发引体。

“1、、……40！”

等憋着劲将最后一个引体做完，陈觉只感觉浑身滚烫，双手发麻，腰背发硬，咚地一下从单杠上着地下来。

而这时面板上也弹出了提示：

——————

叮~

熟练度达到100，技能等级上升。

攀爬lv1（0000）lv（1500）

你对攀爬这项运动越发熟练，你的上肢力量、抓握力量、核心力量得到了幅度提升。

力量属性001

——————

“做一次引体向上相当于攀爬？”

“是因为涉及到了抓握和攀登的姿势？难怪熟练度会涨地这么快！”

陈觉看着技能提升，脸上露出了一丝快乐的微笑。

这时，从自律学生中凑过来一个大块头，只见他好奇地打量着陈浩，一脸热切地问道：“学长，牛皮啊！一口气做40个高位引体！”

“你是研究生还是博士生？要不要加入我们自律社团，一起训练？我看你动作姿态还不够标准，核心这块还有点欠缺。”

“加入我们社团，大家一起交流，共同进步！”

这位大块头社长侃侃而谈，可是当听到陈觉是个旁听生时顿时有点傻眼了。

因为江大内部创立的社团有规定，只能对在校生开展社员招募，毕业的、旁听的都不行。

不过对方估计是看中了陈觉的技术，死活都要加陈觉微信，顺带把陈觉拉进了一个叫“江大自律社团”的微信群里。

陈觉也没拒绝，正好自己欠缺这方面的知识和引导。

加个群，偶尔出来跟着这群自律社的学生们一起锻炼交流也是件好事，顺带就跟这位大块头的王鑫社长多聊了几句。

在得知对方可以一口气做到100个标准引体向上时，陈觉还是忍不住比了比大拇指，心说：“不愧是顶尖学府！到处都是人才！”

就这种变态实力和肩颈肌肉，什么肩周炎、肩部风湿来了都得被按在地上狠狠地摩擦成shi。

……

做完一组引体向上后，陈觉就没继续训练了，一来是今天东奔西跑精力耗费地差不多了。

二来就是郑远的女友效率很高，这会儿已经把适合陈觉旁听的课程都列举了个清单发了过来。

陈觉点进去一看，好家伙！还真不少！

生物科学专业的动物学及实验遗传学及实验发育生物学；体育学类运动训练专业的运动训练学运动按摩；临床医学专业的人体解剖学生理学生物化学药理学病理学内科学内科学中医学。

一共涉及个大专业，一共1门课程。

剩下的一些涉及细胞生物、分子生物的硬核专业虽然也有部分讲到人体细胞，但是内容篇幅少，就被林晓悦给暂时剔除了出去。

陈觉看到这么多专业课程也是有些咋舌，不过考虑到自己又不用参加应试考试，也不去搞什么研究，初步涉猎，给自己建立起一个成套的人体训练逻辑体系就行。

于是在给林晓悦发了个（抱拳感谢）的表情包后，陈觉又上给这对情侣点了个夜宵奶茶算是答谢他们的帮助，就急忙赶回公寓，用电脑在内上将这些课程全部勾选。

去内图书馆站预订这些课程的书面教材花了000多，学分费也跟着缴纳了500块钱。

只是一想到知识是无价之宝，这几千块花出去倒是一点也不感觉心痛。

“我是不是应该给自己设定个数据风控系统，监测自己的课程进度和身体属性提升？”

陈觉把这些专业课程名词复制了一下，随后打开了一个文档，导了一个之前做的数据模板套了进去。

至于文档的标题名称，也被陈觉十分中二地草拟了一个最强人类训练计划100版本。

男人嘛！

无论多少岁都免不了热血和中二！

等把这套数据系统草拟了一遍后，陈觉就去洗澡上床开始展望起了在江大当旁听生的美好时光。

只是眯着眯着，陈觉就感觉自己听到了一阵奇怪的声音。

这望阳公寓是老楼，隔音有点差，隔壁租住的大学情侣这会儿估计在办事，直接透过墙壁传了过来。

好好的大学宿舍不住，出来租房子的大学生，多半都是冲着拉女朋友同居办事寻乐子的。

特别是在夜深人静的时候，这种声音的穿透力更为明显。

也不是陈觉心理变态，他现在一心只想刷属性和学习，意外被动接受到这种声音。

翻来覆去睡不着，没办法的他只好去包里摸了自己许久没用的耳机戴上，总算是把多余的噪音给隔绝掉了。

“真是淦了！”

“要是耳朵能跟眼睛一样闭上就好了！”陈觉心中嘀咕，不知不觉进入了梦香。

这章二合一，咳嗽有点厉害，躺了一天还没缓过来，今晚早点休息，老爷们肯定周六晚上都在外面嗨皮，追更的人少。

我现在其实有点担心周五上架能不能正常恢复了，因为看上很多感染支原体的咳嗽了半个月不见好。

至于文中提到的大学课程也是浙大现在有开设的，内容会比较硬核，不过我会尽力去写的通俗一点，让大家好接受一点。

ps：三分钟内做最多引体向上的次数是11次，世界记录是我们国内一个现在应该是大四学生保持的。

我目前能一口气做15个，大家也报个数，盖盖楼比一下（滑稽）

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