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第141章 青训赛成名录(2 / 2)

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“换挡提速”模式十分容易打乱自身的协调性,让速度不增反减。

一开始进行“换挡提速”的运动员还以为是不熟练而造成的提速失败。

≈lss=≈adv≈≈g后来,熟练之后才发现,“换挡提速”提速失败并非是不熟练而造成的,而是自身协调性没有协调好,导致提速提不起来。

至于如何在“换挡提速”中稳定自身的协调性,教练们也想不出办法来。

只能依靠运动员自行摸索。

现在陈锋归队训练,可以从陈锋身上来寻找如何稳定自身协调性的方法。

百米短跑训练场。

为了备战即将开始的青训赛,教练刘一心给陈锋安排了一大堆训练项目。

光是常规适应性百米短跑就有十组,更别提其他的训练项目了。

因为身上挂着国家级运动员,以及国际级运动健将名誉,陈锋只好安心接受教练下达的训练指标。

耐心完成每天的训练项目。

“训练多好,还能强身健体”陈锋自我安慰一番,便开始热身,活动筋骨。

开跑前肯定是要热身的,要不然很容易崴脚,拉伤。

热身完毕,陈锋便开始训练。

当陈锋做好起跑动作时,其他正在训练的运动员立马就停下来,看向陈锋,目不转睛的看陈锋的训练。

起跑——加速——全力冲刺过终点,一气呵成,一点拖泥带水的感觉也没有。

陈锋百米短跑,能够让人清晰的看到快速冲刺的画面,能够让人感受到极速感。

其他人的百米短跑,无论跑得有多快,都很难从中感受到快速冲刺的极速感。

“太快了,不愧是队里唯一一个拥有不用训练特许资格的运动员”

看着不到十秒钟就完成一组百米短跑的陈锋,一众运动员都露出了惊呼表情。

哪怕都是国家队运动员,每个人都拥有国家一级运动员的实力。

但在面对陈锋时,省里的的运动员还是感到了巨大的差距。

9秒55的陈锋实力实在是太强悍了,他们根本比不了。

若是跟陈锋同组比赛,陈锋能拉他们好几个身位。

所以,一众省队运动员都对陈锋无比佩服。

“看出他是怎么调节自身协调性了吗?”

学习陈锋“换挡提速”的田径运动员,在看完陈锋的百米短跑后,立马跟伙伴交流,询问对方是否看出陈锋是怎么实现换挡后的协调的。

“看不出来,太快了,全程都处在加速中,不到十秒就冲过终点了,根本看不出门道来”

面对伙伴的询问,其中一名田径运动员摇了摇头。

忽然,一位百米短跑运动员开口说道:“我倒是留意到一点,他在百米短跑中好像是用呼吸跑法,会不会跟呼吸跑法有关!?”

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