第38章 0038不要瞎跟着练(2 / 2)
这眼保健操一共八节,原始版本里做完一套需要将近10分钟。
压根就不是陈觉时候学的5分钟4节的简化版能比拟的。
一套保健操做完,陈觉感觉眼眶附近热乎乎,眼球内有一股冰冰凉凉的清爽感觉。
“合着我们这一整代人,以前都是练岔了的!”陈觉心中疯狂吐槽,再次循环做操。
大概练了0分钟,一共循环了次,熟练度一直在11地狂跳。
之后面板上再次跳出了提示:
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叮~
完成一次符合要求的眼部保健运动,眼匡附近的劲内动脉、眼动脉、视神经等受到按压刺激,加速眼球血液流动,促进视细胞代谢,你的视觉能力得到了极为微的改善。
体质属性001
友情提示:该套动作对眼部血管有压迫作用,频繁使用容易造成血管损伤,请合理安排运动时长。
——————
“0分钟左右就到极限了吗?”
陈觉心中嘀咕,想起了之前在京唐汇做水疗时从娜娜、沫这些技师口中听来的经验。
按摩这项娱乐休闲活动并不是越长越好。
每个人的体质不同,承受的敏感度不同,这持续时间肯定也不相同。
一般的会所……咳咳……洗浴中心都是以45分钟或者1个时为一个钟,更长一点的全身按摩则是90分钟。
超过了这个时间,再按下去也不会有太大效果。甚至容易引起肌肉疲劳,按出损伤。
这眼保健操既然是穴位按摩,外加眼部的血管、肌肉更加脆弱,殊途同归之下有时间限制也算正常。
……
这一晚陈觉在亢奋中渡过了一个意味深长的好梦。
第二天起床,他没去公园。
而是搭乘电梯上到了人才公寓的顶层,数着时间到了早上6点,东边的城市天际线处缓缓升起了一轮橙红色夹带着些许蓝晕的朝阳。
尝试盯着看了大概分钟,直到眼睛受不了,把眼睛一闭,开始对着这轮朝阳做起了眼保健操。
正所谓一日之计在于晨。
0分钟的闭眼眼操按摩,让陈觉感到眼框发烫,闭了眼睑的视线泛着红晕,那是阳光透过了眼睑,眼球中多了以往没有的舒张感觉。
这种感觉非常奇妙,就像回到了童年上学时,闭眼在操场上边晒太阳边做早操一样。
十分新奇,也十分舒服。
不仅仅全身暖洋洋,就连眼睛也得到了舒张释放。
等到0分钟眼保健操结束,面板上已经弹出了一连串的提示。
不单单体质上升了001,就连自由属性也跳了1点出来。
“007了,再存几点就能合并技能栏!”陈觉咧嘴一笑。
睁开眼再看世界,入眼的尽是绿油油一片。
这是闭眼对着太阳照射后的正常现象,因为眼睛长时间处在红光之下,视膜上形成了错觉。
大概眨了几下眼睛,过了几秒钟就恢复如初。
重新戴上眼镜一看,陈觉乐了!
因为他发现自己这个已经拖了内没改度数,一度有些模糊、矫正不足的眼镜,居然重新变得清晰了起来。
虽然没达到正常人的50视力那种程度,但是看稍微远点的地方不再那么模糊重影。
“这才练了两天,这视力度数起码下降了50多度!”
“连散光都矫正了一些!”
“这眼保健操真是yyds!”
第一更
今天又去医院了,感冒嗓子发炎中,继续求票。
ps:上的东西真不能跟着乱练,最好找到靠谱的老师。偏锋以前练过周天循环还有形意拳的三体式,练出过问题,亲身经历。
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