片儿警大周(附录：漫谈中药保健（89））（2 / 2）

将生地反复蒸晒之后，就是熟地。

它性甘偏温、色黑如漆，能补上比生地更深一层次的“阴”——补血伤、精亏。

熟地很浓厚，味道甜甜的，但它不是吃进去就能化精的，需要脾胃运化，慢慢变精归肾，它比清淡的东西、日常的饮食，“变精归肾”更直接和快速一点。

三伏天喝“地黄汤”，

是个古风的保养传统

唐代孙思邈《备急千金要方》记载：

增损肾沥汤，治大虚不足……每年三伏中常服此三剂，于方中商量用之。

这个干地黄为主料之一的三伏汤流传下来，很适合末伏、也就是现在，我们今天按照古嘱服上三剂，大补虚空。

三伏收藏汤的煲法

材料

生地、熟地、龙眼肉各10-15克。

芡实15克、莲子15克、陈皮3克（1/3个）。

脊骨500克，焯水。

配料要注意点啥？

1、生熟地都偏于滋腻，10-15小克数、煲成汤、脾胃能运化，就不会补肾补到浊阴上泛。

舌苔白、阳虚的人，少用或不用性偏凉的生地；

舌苔有点黄、但不厚腻，可以不用熟地、龙眼肉。

2、脾胃不好，容易滑肠的人，要配上芡实、莲子、陈皮。

3、为啥用脊骨？因为肾主骨主脊，脊骨里有骨髓，是这个汤里“敛精归肾”的药引子。而且龙骨煲汤很甜，没有什么油星。

做法

1、此汤更适合用明火煲的方法；芡实要提前泡半小时，更容易煮烂；

2、把所有材料（除陈皮外）放进汤煲，水开后煮半小时，放陈皮，再煲15分钟，汤成。

整个汤是水开之后煮45分钟就可以了。

3、炖法的话要三小时，芡实就不用提前泡了。apbiqμνne

整个汤乌漆嘛黑，

却丝丝清甜，补而不腻

不加盐喝是个小甜水，加了盐后带出肉的香味，生熟地完全不带难闻的中药味。

滋阴最怕滋腻不化，清香流动的陈皮必不可少，使整个汤的气都流通起来。本脾虚人喝完之后也没有舌苔变厚腻。

末伏——处暑（八月底），大家喝它2、3次，大补阴血≈收藏阳气，把一个夏天耗损的津血、肾水找补回来。

晚餐/晚上喝，滋阴敛阳效果好

尤其给一些阴水太亏的干巴巴的瘦子，补一补肾水。

?不适合喝的人：舌苔厚腻、大便溏泄。

吃素之人，不用猪肉，配点莲藕山药，效果也很好。

无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。

他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。

迷茫、不解，各种情绪涌上心头。

这是哪？

随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。

一个单人宿舍？

就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。

还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。

镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。

可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容免费

之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。

而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

这个变化，让时宇发愣很久。

千万别告诉他，手术很成功……

身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。

他竟完全变成了另外一个人！

难道……是自己穿越了？

除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。

时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。

《新手饲养员必备育兽手册》

《宠兽产后的护理》

《异种族兽耳娘评鉴指南》

时宇：？？？

前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？

“咳。”

时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。

就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。

冰原市。

宠兽饲养基地。

实习宠兽饲养员。

御兽师？