开 心 事（附录：漫谈中药保健（9））（2 / 2）

5、红枣。

一日三枣，终生不老。大枣是非常好的温补食物，具有安神补血、补气的功效，特别适宜在冬天食用。煮粥、煲汤、泡水喝、干吃都有很好的功效。

6、黑木耳。

木耳有降低血黏度，延缓动脉硬化，预防心血管疾病的作用，冬季可以适当多吃点。烧菜时搭配点木耳，非常的滋补美味。

7、鱼类。

鲫鱼补脾虚，助消化，治疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血，温阳益脾。冬季可以适当多吃鱼。

八、板栗。

板栗具有补肾健脾、益胃平肝、强筋活血、止血消肿等功效。对高血压、冠心病等也有很好的防治作用。所以冬季可以适当多吃点板栗。

红景天功效多，这类人群不宜吃

红景天是藏药，功效是健脾益气、清肺止咳、活血化瘀。它主要是用于气虚血瘀、胸痹心痛，譬如冠心病、心绞痛、中风偏瘫、倦怠气喘。红景天偏寒性，有化瘀的作用，脾胃虚寒、虚寒证或者湿热的病症，或者有出血倾向的病人不宜用，孕妇、儿童要慎用。红景天一般的用量是3~6g。

反复感冒奇效方三则：

方1反复感冒：黄芪、白术各20克，防风10克，每日一剂，水煎服二次，配合六味地黄丸按常量服，治一个月不再感冒，可维持1--2年。

方2反复感冒：淫羊藿、巴戟天、五味子、紫河车、防风各10克，黄精、党参各150克，黄芪、白术各1八0克，柴胡60克，陈皮、甘草各30克，研细混匀，每次10克，加白糖10克冲服，每日服二次，一剂服完（30--35天），免疫力增强，不再感冒，可维持1--2年。

方3反复感冒：透骨草15克，羌活10克，每日一剂，水煎服二次，服三剂治愈，不再感冒，治愈率100。

鸭蛋——滋阴清热、平肝清肺

鸭蛋，味甘，性凉，归肺、大肠经，有滋阴、清肺、平肝、止泻之功。

1、鸭蛋银耳汤：鸭蛋与银耳、冰糖同煮食——可用于阴虚肺燥、咳嗽痰少、咽干口渴；

2、鸭蛋煮马兰头：青壳鸭蛋与马兰头同煮，至蛋乌青色，吃蛋喝汤——平肝清肺，可缓解鼻衄、头痛头胀等症状；

3、姜汁鸭蛋：鸭蛋打入姜汁内搅匀，加少许蒲黄，煎至微沸，空腹时温服——可用于妇人胎前产后赤白痢。

枸杞加上它，功效杠杠的

1、枸杞+菊花：清肝明目，如果仅用枸杞泡水就上火的，可以加点菊花，就不会上火了

2、枸杞+决明子+白茅根：清肝利胆、降火养肝，经常熬夜、喝酒伤肝了，这茶最合适

3、枸杞+红枣：滋补肝血，如果有体虚、失眠、面色苍白不妨试试

4、枸杞+龙眼：补血养心安神，易上火，如有舌红少苔等阴虚内热不宜

5、枸杞+黄芪：这是经典搭配，益气养精助阳，腰膝无力，夜尿症多的弱男适合，

6、枸杞+西洋参：补肾养阴，益气补精的作用，不易上火。

无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。

他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。

迷茫、不解，各种情绪涌上心头。

这是哪？

随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。

一个单人宿舍？

就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。

还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。

镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。

可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容免费

之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。

而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

这个变化，让时宇发愣很久。

千万别告诉他，手术很成功……

身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。

他竟完全变成了另外一个人！

难道……是自己穿越了？

除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。

时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。

《新手饲养员必备育兽手册》

《宠兽产后的护理》

《异种族兽耳娘评鉴指南》

时宇：？？？

前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？

“咳。”

时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。

就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。

冰原市。

宠兽饲养基地。

实习宠兽饲养员。

御兽师？