第3614章 给他一个真相（六）（1 / 2）

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带着疑问躺倒床上，方志强满脑子都在想象y的下一步动作，心里不由得充满了担忧，从歆笙被救走到现在，没少跟y联系，之前并没有特别注意，会不

会从那时候起家里已经有了窃听器？

但仔细想想，如果y已经发现了y的存在，应该没必要再搞这些动作，话虽如此，心里终究忍不住有些担心。

磨蹭到很晚才睡觉，第二天一大早，邓通敲开方志强的门，见他精神不好，严肃地道：“今天要给你再开一课。”

方志强问：“不是说没休息好不训练吗？”

邓通道：“你要学的，是怎么样快速入睡。”

方志强点点头，在心里检讨完自己，说道：“我睡不着是因为被骚扰，有心事，平时我可不熬夜。要想快点睡着，也得先把麻烦解决掉。”

邓通郑重地道：“不，你说的只是外界的干扰，却不是失眠的原因，真正的因素是你心绪不宁。”

方志强有点懵：“这有区别吗？”

邓通道：“换句话说，这叫情绪控制能力不足。”方志强立刻就懂了，常言道，心静自然凉，外界的因素固然重要，自己没能调节好，才是导致失眠的直接原因，而睡眠有多重要就不用提了，除了会给身体增加

负担以外，精神方面的问题也可能导致风险增加。邓通接着道：“我在服役的时候，尤其是即将参与重大行动时，很明显就能看出，那些打扮得非常整齐眼神非常锐利的，一看就知道是新兵，那些连枪都不好好背着的，就是老兵。新兵看起来很认真，实际上是过于紧张，对自己信心不足，老兵的松懈也不是不认真，而是在想办法转移注意力，调节心里压力。人不可能百分百掌控自己的情绪，但特殊时刻，尤其是面对生死的危机，需要发怒的时候，就必须发怒，需要冷静的时候就必须马上冷静，需要在什么时候睡觉，就一分一

秒都不能差。”

方志强仔细消化他的教导，正色道：“我明白了，具体的要怎么做？”

邓通道：“这也需要长久的训练，我会慢慢教你。”

方志强道：“好，多谢。”

两人还没吃早餐，听到外面有人在敲门，是附近的居民。

那人就捂着鼻子大声嚷道：“你们家到底怎么回事？到底惹到谁了，怎么搞出这么操蛋的事？”

方志强刚打开门时就闻到了一股臭味，仔细一看，门外不知道被谁泼满了粪便，肚子里一阵翻江倒海，差点没吐出来。

不用猜，除了y的无赖手段，还能有什么解释？

方志强连忙道歉：“对不起，大哥，我遇到了几个仇家，给您添麻烦了。”